(बाल कविता)

मन को सबल बनाता योगा
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तन से योग कराता योगा ।
मन को सबल बनाता योगा ।।

रोज-सवेरे नियमित कसरत
सबसे सदा कराता योगा ।

कुछ आसान क्रिया करवा कर
सारे रोग भगाता योगा ।

प्राणायाम ध्यान से मन को
राहत बहुत दिलाता योगा ।

चुस्ती-फुर्ती लेकर आता
आलस दूर भगाता योगा ।

मन को हल्का फुल्का करता
चिंतामुक्त कराता योगा।

सबको अपने साथ जोड़ कर
जीवन सफल बनाता योगा ।

~राम नरेश 'उज्ज्वल'