धूम्रपान करने से पेट में धुवां काला जाएगा
धीरे धीरे फिर वह फेफड़े को खाएगा
नयाँ सोच ले कर आगे बढ़ो यार
धूम्रपान करना छोड़ो यार

गुटका और तंबाकू खाने से होंगे दांत काले
मुंह और मसूड़ों पर भी पड़ जाएंगे छाले
नया सोच ले कर आगे बढ़ो यार
गुटका और तंबाकू... खाना छोड़ो यार

होती नहीं अच्छी वियर और शराब
ये भी करती बहुत शरीर को खराब
नया सोच ले कर आगे बढ़ो यार
वियर और शराब भी नहीं पियो यार

अगर बुरी आदत से कभी नहीं डरोगे
गाजा चरस और कोकीन यदि सेवन करोगे
बाद में शरीर कमजोर होती जायेगी
अल्प आयु में ही मौत जल्दी आएगी
नया सोच ले कर आगे बढ़ो यार
गाजा चरस और कोकीन भी सेवन करना छोड़ो यार

किसी के बहकावे में न बहो यार
स्वस्थ और तंदुरुस्त रहो यार
स्वस्थ और तंदुरुस्त रहो यार.......

----नेत्र प्रसाद गौतम