मोती जैसा इक इक दाना,
विटामिनों का बड़ा ख़ज़ाना
मुझे चाहते वो सब बच्चे,
जो खाते हैं बढ़िया खाना
अब चुनाव के दिन हैं आए,
मैं हूं कैंडिडेट पुराना
वोट मुझे ही देना बच्चों,
मटर पे अपनी मोहर लगाना।

मैं गाजर हूं
मैं भी चुनाव मैदान में हूं
मैं डाक्टर की
डाइटीशियन की पहचान में हूं
मैं लाल परी
मैं सुंदर हूं
आकर्षक हूं
मैं विटामिनों की खान हूं
सेहत वर्धक हूं।

सब्ज़ी आचार मुरब्बा
मैं गाजर हलवा
दृष्टि को ज्योतिर्मय
रखना मेरा जलवा
इस बार चुनावों में
मुझको जितवा देना
प्यारे बच्चों गाजर पे
मोहर लगा देना।

मैं हरी हरी पालक
मैं भी उम्मीदवार
मैं विटामिनों का,
आयरन, मिनरल का बाज़ार
मैं बीमारी पर
करती हूं भीषण प्रहार
मेरी फौलादी शक्ति
ही मेरा प्रचार।

मैं स्वस्थ-रक्त
संवाहक हूं
संचालक हूं
मुझको
हर खाने में डालो
मैं पालक हूं
अच्छी सेहत के लिए
मुझे अपनाना है
प्यारे बच्चो
पालक पर
मोहर लगाना है।

मैं लाल टमाटर
लाइकोपीन से भरा हुआ
मैं हैल्दी फ़ूड, मैं भी
चुनाव में खड़ा हुआ
प्रतिरोधक क्षमता
लाइकोपीन से पाओगे
आशा है तुम सब
मुझ पर मोहर लगाओगे।

मेथी हूं
मैं फ़ुर्तीला जिस्म
बनाती हूं
कौलैस्ट्रोल कम कर
हार्ट-फ़्रैन्डली कहलाती हूं
गर शूगर ब्ल्ड-प्रैशर
कंट्रोल में लाना है
प्यारे बच्चो
मेथी पर मोहर लगाना है।

मोमो पिज़्ज़ा बर्गर
चुनाव में आते हैं
सब बच्चे इनको
लपक लपक कर खाते हैं
बच्चो चटकारे ले
बाहर जब खाते हो
सेहत को जन्क फूड से
क्षति पहुंचाते हो।

जन्क फ़ूड को
ना ना ना ना,
उत्तम खाना
है अपनाना
घर का खाना
न खाने का,
नहीं चलेगा
कोई बहाना
गाजर मेथी मटर आदि पर,
बच्चों अपनी मोहर लगाना
स्वास्थ्य-सजग बन सर्वोत्तम ही
स्वास्थ्य की संसद में पहुंचाना।।

-रंजित दीक्षित